ImprimirTodas las personas tenemos hábitos que, por una o varias razones, las adoptamos. Además, de tener los buenos hábitos que nos permiten desarrollarnos de forma asertiva en la vida diaria, hay algunos que incluso perjudican nuestra salud. En lo referido a salud dental, estos malos hábitos pueden provocar un daño inmediato (fracturar un diente, por ejemplo), y dañarán la boca más a largo plazo. En V&C Odontólogos le recomendamos que deje estos hábitos en la medida de lo posible ¡por el bien de sus dientes!

  1. Chuparse el dedo o el labio

Los niños que todavía se chupan el dedo o el labio una vez sus dientes definitivos empiezan a salir (normalmente entre los 5 y 6 años) pueden sufrir cambios permanentes que afectan a los dientes y a la estructura de la mandíbula. Más específicamente, chuparse el dedo causa mal-posición de los dientes lo que lleva a una serie de problemas como dificultad a la hora de masticar y problemas de respiración. Es por eso que le recomendamos que sus niños eviten chuparse el dedo o el labio.

  1. Chupar limón

Si usted este hábito, está poniendo sus dientes en peligro. Ya que Los limones son muy ácidos y esta acidez corroe el esmalte. Una exposición frecuente hacia sustancias ácidas puede destruir por completo el esmalte de sus dientes.

  1. Cepillarse de manera muy enérgica

Cepillarse los dientes regularmente es indispensable para una buena salud oral, pero si lo hace de manera muy vigorosa puede causar más daño que bien. Cepillarse demasiado fuerte puede desgastar el esmalte, irritar las encías, aumentar la sensibilidad, etc. ¡Utilice siempre un cepillo con cerdas suaves!

  1. Apretar o rechinar los dientes

Para algunas personar, el estrés lleva a que aprieten o rechinen los dientes. No es fácil imaginar la presión que hacemos cuando ocurre esto y podemos sufrir desgaste e incluso fracturar nuestros dientes.

  1. Masticar cubitos de hielo

Los cubitos de hielo pueden parecer inofensivos pero su dureza puede ocasionar serios daños a nuestros dientes. Los dientes están diseñados para masticar alimentos no para romper cosas con ellos. Aunque le parezca fácil romper un hielo con los dientes, tenga en cuenta que las batidoras necesitan cuchillas especiales para triturarlo.

  1. Utilizar los dientes como una herramienta multiusos

Algunas personas utilizan sus dientes para quitar una etiqueta de la ropa, abrir una botella de cerveza o demás cosas. Los dientes no tienen la misma función que las tijeras o los destapadores. No los utilicemos como herramienta ya que acabaran dañados o incluso rotos. Los dientes, sirven básicamente para tres cosas: masticar la comida, hablar de forma adecuada y mostrar una sonrisa hermosa.

  1. Mordisquear el lápiz

Sostener objetos con los dientes (bolígrafos, lapiceros, patillas de las gafas, etc.) es peligroso. El diente ejerce mucha presión cuando el diente muerde un objeto duro que no sea comida. Morder un lápiz o similar puede causar que los dientes se desplacen o se rompan.

  1. Morderse las uñas

Morderse las uñas, a la par de afectar la manicure, dañan también los dientes y la articulación de la mandíbula.

  1. Abusar de los refrescos

Como comentamos en un post anterior, las bebidas carbonatadas son dañinas para los dientes porque son muy ácidas. Incluso si se trata de una bebida sin azúcar la acidez acabará afectando al esmalte. Los efectos son peores si las tomamos sorbiéndolas lentamente, no nos se percatamos que estamos bañando nuestros dientes en ácido durante una hora.

  1. Usar palillos o mondadientes

Sin un cuidado adecuado podemos dañar nuestras encías al emplear un mondadientes. No olvide que las herramientas adecuadas para limpiar entre los dientes o eliminar empaquetamientos de comida son la clínica y los cepillos interproximales.